Babette Demuynck

Babette is op zwangerschapsverlof vanaf 10/10/23. Hanne zal haar gedurende die tijd vervangen en blijft daarna in de praktijk als tweede diëtiste.

Manier van werken

“Elke grote reis begint met een eerste kleine stap.”

Je zal me niet snel horen praten over je gewicht of “hoeveel je wilt afvallen”, maar wel over wat je juist wilt veranderen aan je leefstijl en hoe je jezelf dan het liefst wilt voelen. Tijdens de begeleiding vind ik het belangrijk te fungeren als coach. Ik ben jouw GPS, maar jij kiest de eindbestemming. Tijdens onze weg zal ik je sturen naar je de richting die je aangaf. Sla je toch een andere weg uit? Dan zal ik je waarschuwen, maar pas me daarna aan. Het sta je immers steeds vrij om gedurende het traject je doelen bij te stellen. Elke stap die je zet is er een goede, en soms zul je vallen, terug opstaan en hiervan leren.

Ik hoor graag het woord “willen” maar niet graag het woord “moeten”. Van mij moet je niets, maar het is heel fijn zijn als je een heleboel wilt. Voor jezelf zorgen, gezond en lekker koken, je fit voelen door meer te bewegen. Samen met jou is het mijn doel om van “willen” naar “kunnen” en “doen” te gaan. Yes, you can!

Wil je weten waarvoor je bij mij terecht kan? Klik dan hier.

Lichaamsmetingen

Omdat gewicht alleen niet alles zegt (vochtschommelingen!), kan je er steeds zelf voor kiezen of je wel wil gewogen worden. Dit is nooit een verplichting en soms zelfs helemaal niet nodig. Wil je toch graag gewogen worden? Dan heb je de optie op hier bovenop een lichaamsmeting te laten doen. Als EQ3-mentor ben ik opgeleid tot het afnemen van lichaamsmetingen met een Bi(v)a-toestel waarbij ik een inschatting kan maken van het volume aan vet-spier-water in je lichaam. Een Bi(v)a meting werkt met een zwakke elektrische wisselstroom waarbij de weerstand van je lichaam op de stroom wordt gemeten. Hoe hoger, hoe meer vetmassa. De metingen gebeuren best zoveel mogelijk onder dezelfde omstandigheden:

- Kom zoveel mogelijk rond hetzelfde uur

- Eet je laatste hoofdmaaltijd liefst 2-3 uur voor de meting of er vlak na

- Drink geen grote hoeveelheden water of andere drank voor de meting

- Smeer geen body-lotion of zonnecrème op je rechterhand-of voet (tot aan de enkel): dan zou de geleiding makkelijker gaan

- Vermijd alcohol tot 24u voor de meting

- Zorg ervoor dat je lichaamstemperatuur elke keer ongeveer even warm is: ga niet sporten of neem geen warm bad vlak voor de meting.

Metingen zijn optioneel en kosten 5 euro extra (binnen het consult). We bespreken dan ook het resultaat en je kan dit per mail meekrijgen.

Studies & opleidingen:

2010-2013: Bachelor voedings-en dieetkunde

2014: Postgraduaat diabeteseducatie

2014: Sportvoedingsadvies op maat

2015: Equilibre- mentor

2015: Voeding bij kinderen en adolescenten

2017: mede-oprichter werkgroep kinderdiëtisten Vlaanderen (http://www.kinderdietist.be/)

2020: oprichter ‘De Groeituin’, een praktijk voor kinderen en ouders en al hun vragen over voeding (www.de-groeituin.be)

2021: opleiding Toolboxen voor diëtisten, om meer visueel te kunnen werken in de praktijk

2021: Coach The Coach, opleiding gebaseerd op ACT therapie, met als doel om je te begeleiden om meer te leven in lijn met je waarden en je niet te laten tegenhouden door belemmerende gedachten